RESET fitness – sportot var sÄkt vienmÄ“r!
JÅ«nijÄ un jÅ«lijÄ projekta "SlimÄ«bu profilakses un veselÄ«bas veicinÄšanas pasÄkumi Ozolnieku novadÄ" (Nr. 9.2.4.2/16/I/066) ietvaros norisinÄjÄs bezmaksas vispÄrÄ“jÄs fiziskÄs sagatavotÄ«bas treniņi pie Ozolnieku ezera, Salgales pamatskolas EmburgÄ un Garozas pamatskolas, pulcÄ“jot uz aktÄ«vu sportisku izkustÄ“šanos dažÄda vecuma novadniekus.
„RESET funkcionÄlo treniņu mÄ“rÄ·is ir veselÄ«bas uzlabošana, svara samazinÄšana, muskuļu tonusa un laba garastÄvokļa veicinÄšana. NodarbÄ«bu pamatÄ ir apļa bÄzes treniņa vingrinÄjumi, kuros tiek piemÄ“rots fitnesa inventÄrs un darbs ar savu Ä·ermeni, nodarbinot visas muskuļu grupas. Treniņi paredzÄ“ti ikvienam, sÄkot no 16 gadu vecuma, jo slodze ir atbilstoša fiziskajai sagatavotÄ«bai. Treniņos darbojamies komandÄ un individuÄli, emocionÄli atbalstot viens otru un kopÄ sasniedzot mÄ“rÄ·us," stÄsta treneris Toms ZaÄ·evics.
DalÄ«bniekiem patÄ«k draudzÄ«gÄ treniņu gaisotne, trenera personiskÄ attieksme un uzmundrinÄjums. PÄ“c pusotru stundu kopÄ«gas aktÄ«vas sportošanas, patÄ«kami smeldz visi muskuļi, sÄrtums vaigos un gandarÄ«jums par paveikto, apzinoties, ka tas ir katra personiskais ieguldÄ«jums savÄ veselÄ«bÄ.
Projekta ietvaros bezmaksas nodarbÄ«bas no 18.00 lÄ«dz 19.30 notiks vÄ“l 20. un 27.jÅ«lijÄ pie Salgales pamatskolas. NodarbÄ«bÄm piereÄ£istrÄ“ties var facebook.com RESET fitness profilÄ vai sazinoties ar treneri Tomu ZaÄ·evicu pa tÄlruni: 25993688.
Solvita Cukere
